杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、鼓励是雨，滋润稚嫩的绿苗。早安！ 2、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。早安！ 3、如果你的生活已处于低谷，那就大胆走。因为你怎样走都是在向上。

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