对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、术日以精，怀日以虚;名日以高，行日以谨。 2、得意时应善待他人，正因你失意时会需要他们。 3、有信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。 4、一个人的路不远，只要有勇气

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