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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
这是一个很老的小区，秦莞尔就住在这里。 当沐笙敲响房门。 来了，来了！谁这么一大早的过来！屋内响起踢踏拖鞋的声音，很快，门就开了。 阿，阿笙？怎么是你！秦莞尔在看到沐笙时，
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