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接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

三观超正的温柔句子整理分享，白云从不承诺停留在天空，却伴随着白天和黑夜；风景永远不会告诉眼睛永恒，但它总是美丽的；星星从不许诺给夜晚光明，而是努力闪烁；朋友之间从来不会