岳远桥的效率高得惊人。杨安宁松口的第二天，总部地下三层的训练场就被重新规划和布置。原本的通用训练区被划分出一块专属区域，配备了更先进的能量监测设备和防护阵法，墙上还挂起了一块朴素的白板——据说是岳会长亲自要求加的，说“杨教官上课可能需要写写画画”。

人员筛选也迅速完成。岳远桥精挑细选了十八名目前留在总部、且有“可塑性”的行动组成员。年龄从二十出头到四十不等，修为大多在筑基中期到金丹初期之间，都是各个行动组的骨干或潜力新星。他们接到通知时，反应各不相同：有的兴奋激动，能得副会长亲自指点，简直是天上掉馅饼；有的将信将疑，这位神秘的副会长真的会教人？还有的略带紧张，毕竟杨安宁气场太强，战绩太吓人。

第一次训练课，安排在周三下午两点。

一点五十分，十八名学员已经整整齐齐地站在了专属训练区内，穿着统一的黑色训练服，神情肃穆，鸦雀无声。他们偷偷打量着前方——杨安宁还没到，只有霍时与和江来在场边做准备。霍时与一脸“我是被迫的”生无可恋，正在活动手腕脚腕；江来则神采奕奕，擦拭着她的长剑，时不时向门口张望。

一点五十八分，训练场的门被推开。

杨安宁走了进来。

她没有穿训练服，依旧是她常穿的那身简约的深色衣裤，长发随意束在脑后，手上空无一物。但当她踏入训练区的瞬间，整个场地的空气仿佛都凝滞了一瞬。十八名学员不自觉地挺直了腰背，连呼吸都放轻了。

杨安宁走到众人前方三米处站定，目光平静地扫过每一张面孔。她的眼神没有压迫感，却让每个人都不由自主地集中了全部注意力。

“我是杨安宁。”她开口，声音不大，却清晰地传入每个人耳中，“从今天起，每周三下午两点到四点，这里。”

言简意赅，没有客套，没有鼓励，直接切入主题。

“你们能被选到这里，说明至少在岳会长眼里，还有救。”第二句话就让几个学员嘴角抽了抽，“但在我看来，你们大多数人，连修行和战斗的门都没摸到。”

这话说得相当不客气，几个年轻气盛的学员脸上有些挂不住，但碍于杨安宁的身份和实力，不敢反驳。

“不服气？”杨安宁似乎看出了他们的心思，“觉得自己能进异管处，执行过任务，对付过妖物，就算会战斗了？”

她随手从旁边的武器架上拿起一柄最普通的训练长剑，抛给站在第一排中间的一名身材魁梧、金丹初期的男队员：“你，用你最强的招式，攻击我。”

那男队员一愣，接过剑，有些迟疑：“杨教官，这……”

“别废话。”

男队员咬了咬牙，眼神一厉，身上气息爆发，金丹期的灵力涌动，长剑泛起土黄色的光芒，大喝一声，使出一招势大力沉的“开山式”，剑风呼啸，直劈杨安宁面门！这一招确实颇有气势，力量感十足，是他苦练多年的绝招。

然而，杨安宁只是微微侧身，让过剑锋，同时伸出两根手指，在剑身侧面轻轻一弹。

“叮！”

一声清脆的鸣响。男队员只觉得一股诡异震颤从剑身传来，瞬间蔓延到手臂、肩膀，整条胳膊又酸又麻，灵力运转陡然一滞！那威猛的“开山式”硬生生被打断，长剑差点脱手，他踉跄着后退两步，满脸骇然。

全场寂静。

“看到了？”杨安宁收回手，语气依旧平淡，“灵力外放，声势浩大，却不知收敛，不懂控制。你的力量分散在整把剑甚至剑风上，真正的攻击点反而脆弱。我只需在你力量最薄弱处轻轻一拨，你便不攻自破。”

她看向其他学员：“你们很多人都是这个问题。追求威力，追求华丽，追求一击必杀，却忽略了最基本的力量控制、灵力收放和时机把握。遇到实力不如你们的，可以碾压。遇到实力相当或稍高的，破绽百出。”

她走到白板前，拿起笔，画了几个简单的示意图。

“今天的课，只讲两件事。”她用笔点了点白板，“第一，如何用最少的灵力，做最有效的防御和移动。第二，如何判断对手的发力点和薄弱处。”

接下来的两个小时，这十八名在各自队伍里也算得上好手的行动队员们，体验到了什么叫“颠覆认知”和“怀疑人生”。

杨安宁的教学方式，和她的人一样，直接、粗暴、高效，且毫不留情。

她让两人一组进行最基础的攻防练习，只准用剑格挡和闪避，不准使用任何法术、符箓或远程手段。然后她穿梭在每组之间，一旦发现错误，立刻叫停，现场纠正。

“手腕太僵！你是用剑，不是用棍！”

“脚步虚浮！敌人还没打到你，你自己先摔了！”

“眼睛看哪？看对手的肩膀和重心！不是看他的脸！”

“格挡不是硬碰硬！卸力！引导！你的灵力是用来增强感知和控制，不是用来蛮干的！”

“呼吸！注意呼吸节奏！灵力运转跟着呼吸走！一紧张就憋气，灵力能顺畅才有鬼！”

她的点评一针见血，往往能指出学员自己都未曾意识到的坏习惯。纠正动作时也毫不客气，该拍打拍打，该拉扯拉扯，完全没有“男女有别”或“前辈后辈”的顾忌。几个女队员被她捏着手腕调整发力姿势时，疼得龇牙咧嘴，却不敢吭声。

更让学员们崩溃的是体能训练。杨安宁认为，没有足够强韧的身体和充沛的体力，一切技巧都是空中楼阁。于是，在讲解和练习间隙，穿插着各种“小项目”：负重深蹲、变速折返跑、核心力量训练……

“你们以为修士就不用练体能？”杨安宁看着几个气喘吁吁的学员，毫不掩饰鄙视，“灵力耗尽了怎么办？受伤了无法调动灵力怎么办？靠你们这被丹药和打坐娇养出来的身子骨，等死吗？”

霍时与作为“编外学员”，也没能幸免。杨安宁特意“关照”他，给他安排了双倍的体能训练量。

“霍主任，你尤其需要这个。”杨安宁看着瘫在地上像条死鱼的霍时与，语气凉凉，“你那身子骨，比他们还不如。二十个波比跳，现在，开始。”

霍时与欲哭无泪，只能挣扎着爬起来，在众人同情的目光中，开始了他的噩梦。

江来则完全相反。她训练得比谁都认真，杨安宁说的每一句话她都仔细听，每一个动作都努力做到标准。她甚至主动给自己加练，成为了学员中的“标兵”。杨安宁看在眼里，虽然没表扬，但纠正她的时候，语气会稍微缓和那么一丝丝。

两个小时的课程结束，十八名学员，包括江来，全都像从水里捞出来一样，大汗淋漓，不少人手脚都在发抖。但奇怪的是，虽然身体极度疲惫，他们的眼神却大多亮晶晶的，充满了兴奋和思索。

杨教官虽然严厉，但她教的东西，是真有用！很多困扰他们许久的问题，被她三言两语就点破了。那种对力量控制、对战局把握的新理解，让他们感觉自己推开了一扇新的大门。

“下周三，同一时间。”杨安宁丢下这句话，转身就走，毫不拖泥带水。

学员们强撑着疲惫的身体，齐声道:“谢谢杨教官！”声音洪亮，带着发自内心的敬意。

杨安宁脚步顿了顿，没回头，径直离开了。